로그인 |  회원가입
| 공지사항 |

하남시 장애인체육회 비대면 체육수업 영상 (줄바토런)

페이지 정보

작성자 : 최고관리자
작성일 : 21-07-15 16:24
연락처 :
이메일 : hanam7676@hanmail.net
본문

줄바토런을 이용한 다양한 왕복달리기입니다.

1단계는 앞으로 달려가기입니다. 앞으로 달라가서 반대편에 있는 주자에게 넘겨주면 됩니다. 

2단계는 사이드 스텝입니다. 1단계와 방법은 똑같고 사이드 스텝으로 이동합니다. 

3단계는 뒤로 달리기입니다. 앞에 방법과 똑같고 뒤로 달려가면 됩니다. 

※ 뒤로 달리기 같은 경우 - 넘어지지 않도록 유의하며, 뒤로 가능 방향을 주시하면서 가야합니다.​

 

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

하남시 체육회 
주 소 : 경기도 하남시 아리수로 600 (망월동)
대표전화 : 031-792-7676  팩스 : 031-796-5124  E-mail : hanam7676@hanmail.net
Copyright(c) by 하남시 체육회 All rights reserved.